We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
التنفس هو فعل تلقائي لدرجة أننا لا ندرك حتى أننا لا نقوم به بشكل صحيح. إنه ليس شيئًا يحدث للأطفال فحسب ، بل للبالغين أيضًا ، ولكن يجب أن نسعى جاهدين للقيام به جيدًا للاستفادة من الجميع فوائد التنفس.
يجب على الأطفال تعلم التنفس لضمان التطور الجيد وتجنب مشاكل التوتر والعصبية. يعزز التنفس جيدًا أيضًا التركيز والتعلم ، لذلك حان الوقت لإدراك كيفية التنفس بشكل صحيح.
نحن نعيش لأننا نتنفس أو نتنفس لأننا أحياء. إذا ذهبنا خطوة إلى الأمام ، فيمكننا الاستفادة من جميع مزايا التنفس بشكل سليم وبالتالي سوف نتجنب بعض المشاكل الناتجة عن رائحة الفم الكريهة مثل التغيرات في نمو الأسنان أو مشاكل النوم.
الأطفال الذين يعرفون كيف يتنفسون هم أكثر وعيًا بجسمهم وقدراته ، مما يساعد في تعزيزهم استقلال. يعزز التنفس الجيد أيضًا التركيز والانتباه والقدرة على التعلم. وهي أيضًا واحدة من أفضل العلاجات ضد إجهاد الأطفال.
يمكننا التدريس تنفس جيدا للأطفال في أي مكان ، ولكن الشيء المثالي هو القيام بذلك في أحد أيام النزهة تلك ومرافقتها بألعاب عائلية ممتعة. لأن المتعة لا تتعارض مع التعلم ، يجب أن نضع خيالنا في خدمة نوعية حياة أفضل لأطفالنا الصغار.
الخطوة الأولى لتعلم الأطفال التنفس بشكل جيد هي تعريفهم على جميع أجزاء الجسم التي تشارك في التنفس. أنت تتنفس من خلال الأنف، لكنه فعل يبدأ في بطن وينتهي الأمر بطرد الهواء من خلال فم. طريقة ممتعة لتعلم هذه الخطوات الأساسية الثلاث هي القيام بذلك أثناء اللعب بفقاعات الصابون أو زهرة الحقل.
يمكننا أيضًا وضع الأطفال مستلقين على العشب ، وجعلهم يضعون أيديهم على بطونهم وشرح جميع الحركات ، حتى يتمكنوا من الشعور كيف يملأهم الهواء ويريحهم. إذا اعتدنا على أطفالنا التنفس بشكل صحيح ، فلن يحملوا فقط أ حياة أكثر صحة، لكنهم سيتعلمون مسبقًا أيضًا إدارة العصبية والتوتر.
لورا فيليز. محرر موقعنا
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية تعليم الأطفال التنفس بشكل جيد، في فئة الصحة في الموقع.
في رأيي ، إنه مخطئ. أنا متأكد. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.
فيه كل النعمة!
))))))))))))))))) لا يضاهى
أنا آسف ، لكن في رأيي ، هناك أخطاء. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM ، وتحدث.
برافو ، ما هي العبارة ... ، فكرة رائعة