بعد الولادة

بعد الولادة: ما هي المدة التي يحتاجها الجسم للتعافي؟

بعد الولادة: ما هي المدة التي يحتاجها الجسم للتعافي؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما بعد الولادة هي المرحلة التي تحدث فيها تغيرات الجسم بسرعة كبيرة. يحتاج الجسم إلى بضعة أسابيع من الراحة للتعافي من الجهد الذي ينطوي عليه المخاض والتكيف مع التغييرات التي تنتج عن ولادة الطفل. بعد الولادة: ما هي المدة التي يحتاجها الجسم للتعافي؟

بشكل عام، يستغرق الجسم ما بين 9 و 12 شهرًا للعودة إلى شكله وحالته الطبيعية ولهذا السبب من الضروري أن تعيش الأم مرحلة ما بعد الولادة بهدوء وصبر. تعتمد المدة التي يستغرقها الجسم للتعافي على الشكل الجسدي للأم ومدى رعايتها أثناء الحمل.

فيما يلي بعض أهم التغييرات الجسدية التي تحدث في جسم المرأة خلال فترة ما بعد الولادة:

1. منطقة البطن
خلال فترة الحمل ، خضعت عضلات منطقة البطن لتمدد كبير ، وخلال الأسابيع الأولى ، من الطبيعي أن تلاحظ المرأة استمرار اتساع بطنها. وذلك لأنه يستغرق حوالي 40 يومًا حتى يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي. خلال فترة الحمل ، يتضاعف هذا العضو بمقدار ستة حجمه المعتاد بارتفاع 7 سم في 5 عرضًا.

بمجرد ولادة الطفل ، ينقبض الرحم بشكل حاد وبعد 5 دقائق من الولادة ، فقد بالفعل نصف حجمه. إنها آلية دفاعية ، لأنه إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن الأم ستنزف. ومع ذلك ، يستغرق الأمر من 5 إلى 6 أسابيع حتى تصبح كمثرى صغيرة ، في ظل الظروف العادية.

2. قاع الحوض
تعرضت عضلات قاع الحوض أيضًا إلى اتساع كبير ، نظرًا لحقيقة أنه خلال الأشهر الماضية ، يضغط وزن الطفل على عضلات العجان. أثناء الولادة ، تخضع هذه العضلات لاستطالة عضلية كبيرة لإفساح المجال لرأس الطفل. لهذا السبب ، من المهم تقوية هذه العضلات لاستعادة النغمة المفقودة وتجنب سلس البول (تسرب البول ضد الجهد).

3. تورم
أثناء الحمل ، يزداد حجم الدم المنتشر لضمان عمل ونمو المشيمة بشكل صحيح. يؤدي تمدد الأوعية الدموية إلى تقليل الدافع الدوري إلى القلب ، مما يتسبب في تورم الساقين ، وفي الوقت نفسه ، يضغط وزن الرحم على الأوردة التي تدور في البطن ، مما يؤدي إلى زيادة حجم الدم في منطقة الأرجل ، مما يساعد على تطور الدوالي.

بعد الولادة ، يبدأ الجهاز الدوري والقلب بالتكيف مرة أخرى. شيئًا فشيئًا ، يتم تقليل التورم ، وتحسين العائد الوريدي وتقليل حجم الأوردة. تساهم ممارسة التمارين الهوائية ، مثل المشي أو الجري ، في تحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي.

4. النسيج الخلوي
يمكن أن يؤدي احتباس السوائل الناتج عن هرمون الاستروجين إلى تعزيز ظهور السيلوليت. يُنصح بشرب الكثير من السوائل ، وعدم الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، والقيام بتمارين لزيادة الدورة الدموية في الساقين. يمكن أن يساعدك تدليك التجفيف واستخدام الكريمات المضادة للسيلوليت والنظام الغذائي الغني بالفيتامينات المضادة للأكسدة في تقليل مناطق قشر البرتقال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ بعد الولادة: ما هي المدة التي يحتاجها الجسم للتعافي؟، في فئة الموقع بعد الولادة.


فيديو: فتاوي - متصل يسال د. عصام الروبي مدة النفاس بعد الولادة و استمرار نزول الدم بعد الـ 40 يوم (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Estebe

    دفعت هذه الرسالة بعيدا

  2. Juro

    هذا - هو سخيف.

  3. Payat

    هذه الفكرة ، بالمناسبة ، تحدث للتو

  4. Faisal

    في رأيي ، أنت ترتكب خطأ. أقترح مناقشته. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  5. Nasim

    في رأيي موضوع مثير للاهتمام للغاية. أقترح عليك مناقشة هذا هنا أو في رئيس الوزراء.

  6. Gracin

    لم تكن مخطئا ، صحيح



اكتب رسالة