جراحة العظام والكسور

آلام الظهر عند الأطفال

آلام الظهر عند الأطفال


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يمكن أن يؤدي المشي بانحناء أو الجلوس في الوضع الخاطئ على المكتب في الفصل أو أداء الواجب المنزلي إلى إصابة الظهر عند الأطفال. إذا كنت ترغب في تعليم أطفالك الجلوس بشكل صحيح والمشي بشكل مستقيم ، فقم بتدوين النصائح الخاصة بمنع وعلاج آلام الظهر من د.دومينغو كاريتيرو، متخصص في أمراض الرضوح مؤسسة كوفاكس.

كيف يمكن للأطفال منع آلام الظهر في المدرسة؟
يقضي الطفل 8 ساعات جالسًا في المدرسة ومن هنا تأتي أهمية القيام بذلك بشكل صحيح. الشكل الصحيح هو قانون الزوايا القائمة ، وتشكل الساق الزاوية اليمنى مع الفخذ ، ويشكل الجذع الزاوية اليمنى مع الفخذ ، بالقرب من ظهر الكرسي والذراعين أقرب أو أقل من الجسم . يجب أن يكون ارتفاع المكتب صحيحًا حتى لا يجبر الطفل على رفع كتفيه وعدم تعليقه أيضًا.

هذا أكثر صعوبة في تحقيقه مما يبدو لأن المكاتب تنمو كلها في نفس الوقت وكل طفل ينمو بمعدل. نعني بهذا أنه يجب أن تكون هناك أنظمة لولبية بسيطة يمكنها رفع أو خفض ارتفاع الطاولة. على الرغم من أن الطفل يقضي 8 ساعات في الفصل ، في المنزل ، عندما يدرس ، يجب أن يكون لديه أيضًا وضع جيد ، حيث يمكن للوالدين التأثير بشكل أكبر.

كيف يجب أن ينقل الأطفال اللوازم المدرسية؟
يقال دائمًا أن الرأس يجب أن يعمل أكثر من الظهر وهذا يعني ارتداء الضروريات فقط. الطريقة الأكثر ملاءمة لحملها هي حمل حقيبة ظهر بها عجلات بمقبض قابل للتمديد بحيث تتكيف مع ارتفاع الطفل. إذا كان ذلك لا تسمح به الموضة ويجب تعليقه ، أي على كلا الكتفين ، وأن تكون الأشرطة عريضة ، بحيث تحمل حزامًا بحيث يتكيف تمامًا مع الجسم في منطقة العجز القطني ، وليس فقط على جانب واحد في المخطط باندوليير ، هذا لن يكون صحيحا.

ضع في اعتبارك دائمًا أن eيجب ألا يحمل الطفل أكثر من 10 بالمائة من وزنهبمعنى آخر ، إذا كان وزن الطفل 40 كجم ، فإن الحد الأقصى للوزن الذي يجب أن يحمله هو 4 كجم.من الصعب الامتثال ، ولكن كلما اقتربنا من المثالية ، كلما كان ذلك أفضل.

هل يمكن للرياضة أن تمنع آلام الظهر؟
في حالة التمرين والرياضة ، من حيث المبدأ ، أي تمرين أفضل من لا شيء. هناك بعضها أكثر اكتمالًا من غيرها ، ولكن من الضروري دائمًا القيام بذلك باستمرار ، مع الاهتمام بالرياضة التي يحبها الطفل أكثر من غيرها.

أما بالنسبة للتمرين فيجب علينا الإصرار على أهمية عمل المدربين والمعلمين ، لتعليم الأطفال أنه عليك دائمًا إحماء العضلات قبل التمرين ثم شدها. وأكثر من الرغبة التنافسية في الفوز ، والتي يجب أن يكون هناك بعض ، الشيء المهم هو أن نرى أن الطفل يتحسن في تطوير هذه الرياضة.

ما هي إرشادات النظافة الوضعية التي يجب أن نعلِّمها للأطفال حتى لا تؤذي ظهورهم أو تصاب بجروح؟
ومع ذلك ، يجب أن يجلس الطفل دائمًا مع وضع ظهره على ظهر الكرسي ، واتخاذ زوايا قائمة ، بحيث يصنع الجذع زاوية قائمة مع الفخذين ، والفخذين مع الساقين ، بحيث تكون الأذرع قريبة من الجسم إلى حد ما ، كما أن ارتفاع الطاولة يسمح للأكتاف بأن تكون على ارتفاع طبيعي ، وليست مرتفعة جدًا أو معلقة. في المنزل ، يمكن للوالدين التحكم في وضع الطفل عند القيام بالواجب المنزلي وإعادة إنتاج المواقف المناسبة.

قضية أخرى هي أنه يمكن أن يجبر الطفل على الشكوى ليلاً من أن ظهره يؤلمه ، وهي قضية الفراش. يجب أن تكون المراتب صلبة. يمكن أن توفر مزايا أخرى إضافية ، ولكن في الأساس ، فإن صلابة المرتبة هي التي تؤثر عليها. يجب أن تكون درجة الصلابة متوسطة حتى يشعر الطفل بالراحة على تلك المرتبة.

ما هي الإصابات التي كثيرا ما يصاب بها الأطفال في الظهر؟
يعد الجنف أكثر استشارة الوالدين شيوعًا أثناء طفولة أطفالهم ، أي تكوين انحناءات غير طبيعية في الظهر. إذا رأينا الطفل من الخلف بظهر مكشوف ، فيجب أن يكون العمود الفقري مثل الخط العمودي. عندما ينحني هذا الخط إلى اليمين أو اليسار ، فإننا نتعامل مع حالة من الجنف.

ما الذي يجب ألا نفعله أبدًا عندما يؤلم ظهرنا؟
شيء مهم عندما يكون هناك تقلص أو أي مشكلة صغيرة في الظهر هو معرفة أن الراحة غير مجدية ، فهي تؤدي فقط إلى جعل كل شيء أسوأ. منطقيا ، إذا كنت تتألم ، فلن تكون قادرًا على لعب كرة القدم أو كرة السلة ، لكن لا فائدة إذا كنت في السرير. من الأفضل أن تحرك ما تستطيع. هذا مهم جدًا ، بصرف النظر عن استشارة طبيب الأطفال أو الطبيب المقابل.

ما هي العلاجات الأكثر شيوعًا عند الأطفال عندما يؤلم ظهرهم باستمرار؟
التمرينات والعقاقير وإعادة التأهيل في بعض الحالات والعلاجات المحددة التي تنفذها مؤسسة كوفاكس مثل علاج نيوموريفلكس ، المعروف شعبياً باسم العلاج الأساسي ، والذي يتكون من زرع دبابيس صغيرة في ظهر غير مؤلم تمامًا ، هي الأكثر استخدامًا .

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ آلام الظهر عند الأطفال، في فئة جراحة العظام والكسور في الموقع.


فيديو: كيفية تجنب آلام الظهر عند الأطفال فى المدارس (قد 2022).